ダイエット

【理想のカラダへ】ダイエット・トレーニングで人気のYouTuberを紹介

コロナ太りをしてしまったソコのあなた!

ダイエットをするための方法に悩んでいませんか?

老若男女年齢問わず、共通の悩みと言えば「理想のカラダ」を手に入れるためのダイエット方法ですよね?

その理想のカラダを手に入れるべく、ダイエット・トレーニング動画を投稿している「YouTuber」とダイエット方法をまとめました。

いろんな方法がありましたので、自分に合いそうなダイエット法から試してみるといいと思います。

理想のカラダを持つYouTuberを5チャンネル紹介

理想のカラダとひとことで言っても、男性・女性に年齢でも結構違いますよね?

僕の理想のカラダと言えば、ムキムキのマッチョだったりしますしね。

なので男性・女性などタイプ別に5人紹介しようと思います。

ひなちゃんねる

チャンネル登録者数 157万人(2020/6/28現在)

  • 部分痩せを狙ったストレッチ・トレーニングが中心
  • ダイエット中の食事方もあり

女性向けに食事法や部分痩せを紹介している

登録者100万人越えのYouTuberさんですね。

ひなちゃんねるさんは主に、女性が気になる足や下っ腹などの部分痩せに、

ダイエット中食事管理法などを紹介しています。

その中でも僕がいいなと思ったのは、二重アゴの解消法ですね。

これは女性だけじゃなく、男性も気になる部分ですよね。

 

MuscleWatching

チャンネル登録者数 138万人(2020/6/28現在)

  • ワークアウト(トレーニング動画)中心
  • 男女どちらにも使えるトレーニング多数

 

痩せるためのワークアウト動画を投稿してるYouTuberがMuscleWatchingです。

部分痩せからトータルで痩せる運動までを紹介してます。

なかでも一番再生されてるのが、この動画です。

こんな美脚だと思わず振り返ってしまいますよね(笑)

JIN’S LIFE

チャンネル登録者数 43.7万人(2020/6/28現在)

  • 動画は基本Vlog中心
  • フィジーク大会に出るときの追い込み動画はプロなので参考になる

 

マッチョになりたいなら、プロのフィジーク選手が参考なります。

それがこのJINさんのチャンネル「JIN’S LIFE」です。

昨年開催されたフィジークの大会で優勝し、日本人で4人目のプロになりました。

そんなJINさんは、たくさんの初心者向けに筋トレ動画を投稿しています。

僕もこんな肉体になりたいっ!

ルイボスチャンネル

チャンネル登録者数 5.01万人(2020/6/28現在)

  • 3桁越えからどうやったら痩せるかリアルに分かる
  • この人を見ると自分がいかに甘えてるかがわかる

 

次は140キロのおデブさんが、1年掛けて77キロのダイエットをしたYouTuberです。

というか、ほぼ半分のぜい肉を落としたとかつわものすぎです。

ダイエット前がコチラ

まぁ見るからにって感じですね。

 

 

そしてダイエットから1年後がコチラです。

 

 

 

 

めっちゃスッキリしてますね!

継続は力なりってやつです。

その頑張りが評価されてTV出演までしました。

素晴らしいですね!

車谷セナ

チャンネル登録者数 25.7万人(2020/6/28現在)

  • ダイエット方法やマッサージ方法の動画が参考になる
  • 失敗談でガリガリになってしまった話は要参考事例

 

男性では珍しい美容系YouTuberなのが、車谷セナさんです。

セナさんのチャンネルでも、ダイエットについて解説した動画を投稿しています。

ダイエットで荒れた肌をスキンケアするのにぴったりですね。

ちなみに失敗談も動画に投稿していて、これはリアルに参考になる事例ですね。

ダイエットをする人に共通しているポイント

この5人には共通点があります。

それは継続力ですね。

言い換えれば諦めがわるいともとれます(笑)

だからこそ、ルイボスさんのようにダイエットで体重の半分を落としたり、

JINさんのように大会で優勝したりしてます。

 

結局は毎日試行錯誤を続けられるかどうかが重要だという事ですね。

僕も同じ様に継続して、オートミールを食べてみようと思います。

【1週間】オートミールダイエットに挑戦した記録を公開!【おじさんでも痩せるのか?!】

本記事を読んだあとの具体的な行動
  • 目標を決めて参考になりそうなチャンネルを登録する
  • そのチャンネルの動画を見て実際にトレーニングやストレッチをする
  • 毎日体重を計り、まずは1週間の継続を目指そう!